Топ 10 предимства на спането на една страна
Подобрено храносмилане: Позицията може да подпомогне гравитационния поток на храната през храносмилателния тракт. Намаляване на гърчовете: Може да помогне за намаляване на нощните гърчове в краката. Подобрено дишане: Може да намали вероятността от хъркане и апноета по време на сън. Облекчаване на болка в гърба и кръста: Позицията може да намали напрежението в тези области. …